LAS CUALIDADES MOTRICES

CUALIDADES MOTRICES:

Son aquellas que nos facilitan una buena calidad de movimiento. Se conocen también como habilidades ya que se pueden adquirir mediante aprendizaje y dentro de ellas destacaremos la Coordinación, el Equilibrio, la Agilidad y el Ritmo.

1. LA COORDINACIÓN:

Concepto:
La coordinación es la capacidad que nos permite el control neuro muscular de los actos motores.


Tipos:

1· Dinámico General: movimientos que requieren una acción conjunta de la mayoría de los segmentos corporales (por ejemplo la carrera o los saltos).

2· Dinámico Específica: movimientos en los que se produce una acción que relaciona nuestro sentido de la vista con alguno de nuestros miembros. Así podríamos diferenciar:

* Óculo-manual: intervienen vista y miembros superiores (por ejemplo las malabares)

* Óculo-pédica: intervienen vista y miembros inferiores (por ejemplo un control de balón en fútbol).

* Óculo-cefálica: intervienen vista y cabeza (por ejemplo un remate de cabeza en fútbol)

2. EL EQUILIBRIO:

Concepto:
El equilibrio es la capacidad de mantener, sin alteraciones, una actitud postural frente a la fuerza de la gravedad.

Tipos:
· Estático: Se mantiene una posición estable sin que existan desplazamientos (por ejemplo el equilibrio de brazos que aparece en la imagen).

· Dinámico: Se intenta mantener una posición estable durante un desplazamiento (por ejemplo desplazarse por una barra de equilibrio).

3. LA AGILIDAD:

Concepto:
En realidad la Agilidad es una cualidad física resultante de la combinación de otras cualidades como la velocidad, la fuerza, la resistencia, el equilibrio, la coordinación, etc. y sería la capacidad de realizar una acción de la forma más rápida y precisa posible.

4. EL RITMO

Concepto:
Es el flujo controlado o medido de los movimientos corporales. El cuerpo es un medio para la expresión (corporal) y la comunicación. en la danza y los ejercicios físicos, el ritmo gobierna los movimientos del cuerpo.

El ritmo es definido como una acción repetida con frecuencia regular, por un período de tiempo determinado. Nos permite aunar los conceptos de tiempo y espacio en los actos realizados con nuestro cuerpo de manera simultánea. 

Sus elementos fundamentales son:

El Pulso: Es una serie de marcaciones audibles o implícitos de una pieza musical uniformemente espaciados.

El Tiempo o Tempo: Es la velocidad con la que son  ejecutados los pulsos en una pieza musical.

El Compás: Es la unidad musical con la que dividimos una canción o una obra musical; llamamos compás al conjunto de pulsos que regulan un ritmo musical.

El Acento: Son aquellos pulsos que más se destacan en una pieza musical, suenan más fuertes que otros.